Стать заслуживающим доверия.

Как муж, отец, мужчина ... больше всего я жажду, чтобы мои близкие доверяли мне. Это то, чего я хочу от своей команды, моих читателей, моих клиентов коучинга, участников. моих программ Sea Change и Fearless Training.

И я много лет работал, чтобы стать более надежным.

Когда люди начинают тебе доверять, это действительно волшебство. Когда ваша жена и дети доверяют вам, это может растопить ваше сердце. Они могут расслабиться и почувствовать, что о них заботятся. Когда ваши клиенты доверяют вам, вы можете пойти с ними дальше. Когда вы доверяете себе, вы можете больше расслабляться в любом деле.

В том, чтобы стать надежным, есть волшебство.

В этой статье я хотел бы поделиться кое-чем из того, что я узнал. Чтобы было ясно: я не идеален, и я не всегда все делаю идеально. Речь идет не о совершенстве, а о том, чтобы быть кем-то, на кого люди могут рассчитывать, в том числе брать на себя ответственность, когда вы не оправдали ожиданий.

Пример: что происходит в браке, когда тебе можно доверять

Брак - отличный пример того, как магия надежности может изменить положение вещей. В браке один партнер будет жаждать сияющей любви (не обязательно сексуальной любви) другого партнера - например, муж жаждет обильной женской любви своей жены. (Примечание: это может относиться к любым гендерным отношениям - я собираюсь использовать мужчина / женщина, потому что это тот, который я знаю лучше всего.)

Но она не может полностью отдать свою сияющую любовь и привязанность, если не может расслабиться. И она не может расслабиться, если всегда беспокоится о том, собираются ли обо всем позаботиться, беспокоится о том, будет ли ее жизнь в безопасности, собираетесь ли вы выполнить то, что обещали сделать. Я не могу сказать вам, сколько мужчин, с которыми я работал, сказали, что это одна из основных жалоб их жен!

Когда наш партнер не доверяет нам и жалуется, что мы не делаем то, что обещали… мы можем воспринять это как критику. Мы можем сказать: «Почему она всегда должна на меня жаловаться ??» Но чего нам не хватает, так это того, чтобы по-настоящему получить ее опыт, когда нам приходится беспокоиться о вещах, о которых она не хочет беспокоиться. Она чувствует себя напряженной и не может достаточно расслабиться, чтобы подарить ей сияющую любовь.

Когда они могут расслабиться и знать, что обо всем позаботились… они смогут дарить свою любовь более легко и обильно. Это то, чего мы жаждем.

Итак, волшебство приходит, когда мы становимся заслуживающими доверия - они внезапно могут больше расслабляться. И их любовь течет легче и обильнее. Это чудесное волшебство!

Оказывается, именно так часто и работают все отношения, в том числе профессиональные: когда они могут нам доверять и расслабляться, могут формироваться более глубокие отношения. Волшебство случается.

Как стать более надежным

Когда мы понимаем, как все вышеперечисленное работает ... тогда возникает вопрос: «Как мне стать более доверчивым?»

И я отвечаю, что это не происходит в одночасье. И это бесконечный процесс, как и любое мастерство. Вы никогда не закончите расти в этой области.

Но здесь можно безумно вырасти!

Я собираюсь поделиться здесь некоторыми ключевыми выводами:

• Старайтесь держать свое слово изо всех сил . Это означает, что когда вы говорите, что собираетесь что-то сделать, действительно соглашайтесь на то, чтобы это произошло. Иногда это означает, что нужно пожертвовать некоторым комфортом, чтобы это произошло. Но сделайте это главным приоритетом и отнеситесь к этому серьезно.
• Когда вы не можете сдержать свое слово, признайтесь в нем . Сообщите им заранее, если вы не в состоянии это сделать. Если вы напортачили, возьмите на себя ответственность, извинитесь и дайте им знать, что вы будете делать в будущем, чтобы избежать повторения той же ошибки. Делайте то, что вам нужно, чтобы что-то исправить.
• Дышите глубоко и замедляйтесь . Когда мы нервничаем и нервничаем, они это почувствуют. Когда мы стоим твердо, глубоко дышим и идем медленнее… они ощущают это как прочность и надежность. Как и все это, это процесс обучения - у вас будут моменты беспокойства, но вы можете научиться глубоко дышать даже здесь. У вас будут моменты нервозности и нервозности ... но вы можете научиться замедляться даже здесь, с практикой.
• Создайте структуру для себя и для них . Когда вы стремитесь к определенным вещам (уход за автомобилем, покупка продуктов, оплата счетов) ... очень поможет структура, например, расписание с напоминаниями. Когда об этом позаботятся? Вы можете изменить структуру, но наличие структуры для вас и окружающих помогает им знать, что все в порядке и о них позаботятся. Практикуйтесь в создании структуры для других, когда она будет служить им (не навязывая ее им) - предложите план, график, четкое решение, соглашение.
• Когда они жалуются на то, что вы не сделали… слушайте . Оставьте место для их жалобы и вместо того, чтобы принимать ее на свой счет, подумайте, есть ли способ помочь им. Но сначала послушайте и получите их. Затем посмотрите, что вы можете сделать, чтобы все исправить, создать структуру, чтобы они могли доверять, что все будет сделано, чтобы убрать любой беспорядок, который вы случайно натворили. Вам не нужно чувствовать вину или стыд, просто поймите их.
• Относитесь к вещам серьезно . Но не слишком серьезно! Хорошо, иметь чувство юмора - это хорошо… но если вы отбросите их беспокойство или скажете: «Да, да, не волнуйтесь»… они будут волноваться. Они не могут поверить, что вы сделаете все возможное. Выкладывай все. Выслушайте их опасения. Дайте понять, что вы собираетесь об этом позаботиться.
• Возьмите на себя полную ответственность . Особенно, если вы хотите их винить. Вместо того чтобы показывать пальцем… посмотрите, что вы могли сделать, чтобы способствовать этому или позволить этой ситуации случиться. Вам не ясно? Вы не достигли договоренности по этому поводу? Разве вы не признавали их за то, насколько они хороши? Вы не заботились о вещах? Когда вы думаете, что не должны брать на себя ответственность - тогда вы можете взять на себя больше.
• Береги себя . Если вы не можете позаботиться о себе, как можно доверить заботу о них? Это означает, что нужно убрать беспорядок, навести порядок, соблюдать элементарные правила личной гигиены, позаботиться о своих эмоциях, дать себе отдых, когда вы чувствуете стресс или выгорание. Быть заслуживающим доверия не означает, что вы должны брать на себя так много, что вы перегружены работой.
• Всегда ищите способы быть более надежными . Куда вы уронили мяч? Есть ли что-нибудь, что вы могли бы сделать с ними более солидно? Где вы избежали ответственности? Где вы допустили, чтобы все превратилось в беспорядок? Это область постоянного роста. Вам не обязательно быть идеальным, но вы можете продолжать расти. Для жизни.

Если вы возьмете что-то из этого, понемногу, я готов поспорить, что все волшебным образом начнет меняться для вас во всех ваших отношениях. И это чертовски хорошо, когда тебе доверяют!

** Источник ** Лео Бабаута