Откройте для себя силу граната

Сезон отпусков приближается, и, хотя ваш разум может быть заполнен мыслями о яблоках, клюкве и вишне, есть еще один захватывающий сезон, который вы, возможно, захотите проверить - гранаты! Да, именно так - гранат на самом деле осенне-зимний фрукт! Кто бы мог подумать, что этот экзотический фрукт темно-красного цвета лучше всего есть в самое холодное время года?

Гранаты - отличный выбор прямо сейчас, не только потому, что они сезонные - они очень богаты антиоксидантами, которые помогут вам сохранить здоровье! Антиоксидантная сила этого восхитительного фрукта поможет бороться с распространенными болезнями в течение всего сезона.

 Это также может помочь снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний. Клетчатка в гранатах помогает предотвратить накопление холестерина, а фитохимические вещества фактически останавливают окисление холестерина. Окисленный холестерин с большей вероятностью накапливается в кровотоке и может причинить вред.

Семена граната - отличное дополнение к салатам, смузи, йогурту, горячим или холодным хлопьям. Вы также можете пить гранатовый сок, чтобы быстро и легко повысить уровень витаминов.